在生(shēng)活中(zhōng)有越來越多的人開(kāi)始注重養生(shēng)，中(zhōng)藥中(zhōng)有很多的藥材是可以當做養生(shēng)的食材服用的。具體(tǐ)有哪些呢?今天小(xiǎo)編給大(dà)家講講養生(shēng)中(zhōng)藥材有哪些

在生(shēng)活中(zhōng)有越來越多的人開(kāi)始注重養生(shēng)，中(zhōng)藥中(zhōng)有很多的藥材是可以當做養生(shēng)的食材服用的。具體(tǐ)有哪些呢?今天小(xiǎo)編給大(dà)家講講養生(shēng)中(zhōng)藥材有哪些。

1. 枸杞：性平和，有滋養肝腎、益精明目之效。适用普遍人群，尤适宜糖尿病及慢(màn)性支氣管患者。枸杞在白(bái)天的時候吃效果好，在早上十點到下(xià)午四點這段時間内較好。注意量不宜太大(dà)，15-20克左右就可以了，吃太多容易因爲消化不良而引起拉肚子或者是食滞等不适症狀。枸杞是生(shēng)活中(zhōng)最常見的兼具藥食功能的中(zhōng)藥了，枸杞的養生(shēng)作用以及藥理作用都是非常強大(dà)的，對于養生(shēng)保健具有一(yī)定的好處。

   
   

   

2.黃芪：性偏溫，可補氣提神，增強免疫力。多用于氣虛者。在保肝護肝方面有很積極作用。如果是氣虛者，最常用的配伍是黃芪、黨參、太子參、人參;如果是血虛，加當歸是最适合的;如果偏陰虛，加點枸杞子也是很好的搭配。

3.西洋參：可益氣養陰補氣。當一(yī)個人處于亞健康狀态需要提神醒腦的時候，西洋參就會成爲一(yī)味很常用的藥物(wù)。同時，在一(yī)些陰虛證的治療上，與肺虛、慢(màn)性支氣管炎、肺氣腫等疾病上都能有一(yī)定的治療作用。但是和北(běi)芪不同，西洋參藥性偏涼，在中(zhōng)醫師的指導下(xià)使用更爲穩妥。

4.三七：是一(yī)種常用的活血藥，有活血化瘀、通血管、通脈還可以止血的雙向調節作用。如今很多老年人多有動脈硬化、冠心病、心絞痛等由于血管不通或斑塊形成所導緻的心血管疾患，高血壓是其中(zhōng)最爲常見的一(yī)種。同時，三七還具備有活血化瘀和止血的雙向調節功效，可防護動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。

5.滇重樓：可以治療多種疾病，主要功能是清熱解毒、止血止痛、消腫散結; 文獻記載用于治療哮喘病、胃痛、毒蛇咬傷等14種疾病。滇重樓的藥用價值高，品質好，全草可直接入藥，是著名的“雲南(nán)白(bái)藥”“宮血甯”“熱毒清”等中(zhōng)成藥的主要原料。

以上就是寶田農業小(xiǎo)編對中(zhōng)藥材養生(shēng)的一(yī)部分(fēn)介紹，希望對大(dà)家有所幫助。